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11月26日(Tue)
- 朝食

品目	エネルギー	食塩
ご飯 150g	235	0.0
鶏肉の漬け焼き	49	0.3
キャベツのユカリ和え	13	0.4
ミルク	134	0.0
果物	86	0.0
味噌汁(芋・玉葱)	42	1.0
合計	559	1.7

1,600kcal

日付	朝		昼
	A	B	A	B
11月28日(木)	パン 120g ノンドレッシング チーズ 大根サラダ ミルク ハチミツ	ご飯 150g 牛肉の炒り煮 胡麻の梅肉和え ミルク 味噌汁(キャベツ・人参)	ご飯 150g 鶏肉のマスタード焼き インゲンのピーナッツ和え 凍豆腐の煮物 茄子の韓国風 味噌汁(大根・アサツキ)	ご飯 150g ぶりの塩焼き インゲンのピーナッツ和え 凍豆腐の煮物 茄子の韓国風 味噌汁(大根・アサツキ)
11月29日(金)	パン 120g ノンオイルドレッシング ツナサラダ ヨーグルト ピーナッツクリーム 紅茶(砂糖)	ご飯 150g 生揚げの生姜醤油 大根人参なます ヨーグルト 味噌汁(南瓜・茄子)	ご飯 150g 豚肉の中華風炒め 大根の炒り煮 薩摩芋のサラダ ふりかけ すまし汁(椎茸ミツバ)	ご飯 150g さばの味噌煮 キノコのおかか和え 大根の炒り煮 薩摩芋のサラダ ふりかけ すまし汁(椎茸ミツバ)
11月30日(土)	ロールパン 100g ノンオイルドレッシング オムレツ サニーレタスのサラダ ミルク ブルーベリージャム	ご飯 150g さわらの塩焼き かぶレモン漬け ミルク 味噌汁(大根・ホウレン草)	ご飯 150g 魚のキノコソースがけ モヤシ・胡麻のナムル 肉じゃが 中華スープ(葱ワカメ)	ご飯 150g 揚鶏のチリソース モヤシ・胡麻のナムル 肉じゃが 中華スープ(葱ワカメ)
12月1日(日)	パン 120g マヨネーズ(ハーフ)8g チーズ サラダ ミルク リンゴジャム	ご飯 150g 卵とじ 小松菜のお浸し ミルク 味噌汁(なす・白菜)	ご飯 150g ぶり大根 青硬菜のわさび和え おかか和え 清汁(玉葱)	ご飯 150g 和風ハンバーグ モヤシ・胡麻のナムル 肉じゃが 中華スープ(葱ワカメ)
12月2日(月)	パン 120g ウィンナーソテー ヨーグルト イチゴジャム	ご飯 150g ぶりの塩焼き 二色おひたし ヨーグルト 味噌汁(大根・里芋)	ご飯 150g 鶏肉のマスタード焼き 凍豆腐の煮物 いんげんの胡麻和え とろろ芋 清汁(ハンペン・ホウレン草)	ご飯 150g 魚の西京焼 凍豆腐の煮物 いんげんの胡麻和え とろろ芋 清汁(ハンペン・ホウレン草)
12月3日(火)	パン 120g ノンオイルドレッシング ツナサラダ ミルク チョコレート	ご飯 150g 生揚の生姜醤油 キャベツのゆかり和え ミルク 味噌汁(蕪・小松菜)	ご飯 150g 鰆のバター焼き 野菜スープ煮 春菊しめじ和え物 味噌汁(油揚げ・白菜)	カレーライス(米飯) 150g チキンカレー サラダ
12月4日(水)	ロールパン 100g ノンオイルドレッシング ゆで卵 レタスのサラダ ミルク オレンジマーマレード	ご飯 150g 鶏肉のきんぴら 胡麻の梅肉和え ミルク 味噌汁(芋・青梗菜)	かやく御飯 150g 揚げ鶏の薬味ソース 海老の中華風煮 アスパラのお浸し 大根のレモン煮 味噌汁(タマフ・カイワレ)	かやく御飯 150g ぶりの塩焼き 海老の中華風煮 アスパラのお浸し 大根のレモン煮 味噌汁(タマフ・カイワレ)

品目	エネルギー	食塩
ご飯 150g	235	0.0
揚げ出し豆腐	219	1.2
金目鯛の煮付け	84	0.6
小松菜のお浸し	10	0.4
かぶのレモン漬け	19	0.2
なめこ汁(葱)	23	1.2
合計	590	3.6

品目	エネルギー	食塩
ご飯 150g	235	0.0
さばの漬け焼き	105	0.3
がんもどき煮物	86	0.8
野菜炒め	46	0.5
きゅうりの香味漬け	34	0.4
合計	506	2.0